反重力空中瑜珈AG Fundamentals下篇，空中飛躍

續上篇提到AG Fundamentals初步介紹及基本動作後，這次就該獻上其他不同美感的姿勢

朵拉自從有第一次的AG初體驗後，第二次就比較不那麼陌生害怕了!(笑)

這次在窩菌Julie老師的引領下，開始挑戰難度更高的動作Hammock也會從一大片的包覆，進化只剩一條細細的Hammock。

每當Julie老師作完一個動作後，問說:「想要試試看嗎?」朵拉也不秤秤自己有幾兩斤重，立刻不假思索答:「要要要!我要!!(舉手)」

沒辦法，因為實在太美了嘛(愛慕崇拜眼神)而且一切都在專業的Julie掌握中，也不用太害怕會不會摔倒受傷。嘻嘻~當然要勇於嘗試!

無論是優雅的天使還是酷炫的吸血鬼每個都想要!!!

Vampire 吸血鬼

當然也不是每個朵拉都可以駕馭得住，畢竟核心不夠的話可能就無法像Julie老師一樣可以hold住全場又美美的(驚嘆)

好啦，就算沒辦法完成做到，能在現場親眼見習也是一種小確幸了

Phoenix 鳳凰

Skirted Star 裙星

反重力空中瑜珈分為好多種有:懸掛體適能、芭蕾、療癒等。朵拉自己蠻喜歡療癒系，讓個身體完整的被Hammock包覆著很像蛹一樣在冬眠，確實也是!因為躺在裡面，身體就完全進入放鬆後立即秒睡無誤!就像重回到媽媽的子宮裡，舒服的被Hammock包覆住，調整呼吸，清空思緒。(心裡在盤算著:很想整組搬回家，隨時都可以睡在上面)　

子宮

Hammock承受自己的重量，利用地吸引力的反重力讓身體的肩頸椎達到伸展。尤其適合久坐辦公室的上班族，平常一整天跟椅子形影不離，也在相當久的時間維持同樣的姿勢使用電腦。長時間下來，肩頸變很緊也血液不循環，朵拉就非常有這個困擾，下半身偶爾還會酸麻(┬┬＿┬┬)。而AG讓我的身體又重新甦醒過來了︿(￣︶￣)︿

重要的是會讓下半身更修長!!!對!因為按摩淋巴連血液循環也變好了，也就改善水腫

盪鞦韆，是個童年的記憶，朵拉去公園看到盪鞦韆馬上就有股想盪的雀躍，卻又看旁邊一群小朋友也想玩......當然就沒有大人跟小孩搶到的道理了!

但是Hammock可以一解朵拉的童心未泯~(轉圈)無止盡的盪躍外還可以優雅的降落，這不是仙女來著嗎?哈哈哈~自己覺得好像可以加入武俠古裝劇的演出了

一個看似簡單的動作，其實一點也不容易!羅馬真的不是一天造成的!但是~完成後就好有成就感^^